En automne, gère ton élément Métal
En médecine chinoise, l'automne par les liens de cette logique complexe correspond à l'un des 5 éléments, le métal. Oui et quoi ? Et bien, tu vas voir cela joue sur ta peau, ton alimentation et ton humeur ! Même sur la couleur de tes vêtements !
L'élement du Métal correspond lui-même à deux organes. L'un de type Yin: le Poumon, l'autre de type Yang: le Gros Intestin. Je t'en ai déjà parlé. Donc ici, on va voir ici concrètement en quoi tu dois surveiller cet élément et apprendre à le gérer.
Tes nuits sont métal ?
En chronobiologie, l'heure associé à cet élément s'étend entre 3 et 7 heures du matin. Nerveuse, tu te lèves sans raison ? Tu peux alors avoir un problème énergétique soit avec les poumons, soit avec le gros intestin.
Tu ressens le Spleen des feuilles mortes ?
Le métal est associé à la tristesse en MC. Donc, n'hésite pas à combattre cette tendance qui dépasse ta personne. Sortir, rendre ton intérieur cosy, chaleureux, coloré... Te chouchouter avec des chocolats chauds, etc.
Air sec et peau sèche ?
On l'avait vu l'air sec est mauvais pour les poumons. En fait, pour ta peau aussi. Et là, bizarrement, c'est le gros intestin qui est au commande ou en pâtit. Hydrate-toi un maximum.
Nez et piments !
Au niveau des sens, c'est ton nez qui est associé au métal et la saveur piquante ! Manger épicé permet d'équilibrer en toi cet élément.
Mange blanc, porte du blanc !
Le blanc réduit aussi le métal ou l'émotion métal en toi. Consomme des légumes blancs : chou-fleur, chou blanc, céleri, navet, ail, oignon, poireau, etc. et des légumes racines qui stimulent les poumons.
Dévore aussi des fruits de saison « blancs » : raisin blanc, pomme, poire et des fruits secs et oléagineux « blancs » : mûre blanche, noix, arachide, amande, … Ainsi que du poisson blanc (colin, cabillaud…) et des fruits de mer, sans oublier les légumineux « blancs »: lentilles blondes, fèves, haricots blancs, pousses de soja, pois chiches et les céréales « blanches » : quinoa, orge, millet, avoine…
Et préfère les fringues avec du blanc !
Balance ton corps
En MC, tout est une question d'équilibre, de balance.
Trop de Métal: tu affaiblis ta loge bois ( foie et vésicule) donc tes propos sont métalliques, tranchants. Tu blesses facilement autrui. Ou tes choix sont trop " tranchés".
Manque de Métal : tu laisses trop de place à l'élément Bois et là, ton foie en subit les conséquences car tu est souvent en colère. À l'inverse, ton esprit est trop chaud pour prendre des décisions nettes, tu reportes.
Bref, équilibre le dosage de l'élément métal en t'inspirant de mes indications ci-dessus.
Bon dimanche ☀️
