En médecine chinoise, l’automne est la saison où l’on se débarrasse du superflu. C’est la période des cures et donc du drainage des impuretés du corps vers l’extérieur. En Chine, l’automne a déjà commencé le 7 août selon leur calendrier solaire-lunaire. L’occasion d’un petit rappel pour guider notre renforcement intérieur, thème du mois.

Tout mon cerveau concentré dans ce boitier de 14 cm sur 5 ? Je n’avais pas perdu mon smartphone, mais égaré. Et là, panique ! Non pas pour aller glaner quelques likes sur mon Facebook, mais… Même le numéro de ma meilleure amie, impossible de le retrouver ! Et celui de ma maman ? Le fixe, peut-être. Et si on était devenues trop dépendantes de la technologie ? Et si notre esprit se recroquevillait de plus en plus ?

Être ZEN… Oui mais il faudrait voir un peu plus loin que ce que la nouvelle vague" New Age "nous dit de cette notion issue du bouddhisme japonais. Par exemple, je parle souvent du SOI mais j’ai l’impression que cette idée d’une essence profonde en nous, si différente de l’ego occidental, n’est pas encore évidente pour tout le monde. Et pourtant, être vraiment ZEN… c’est oublier un peu les Selfies !

Il y a différentes techniques d’auto-massage utilisées en réflexologie. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps est constitué de 12 lignes essentielles, appelées « méridiens ». Chaque méridien est relié à un organe ou à une fonction du corps pour faire circuler l’énergie vitale (le « Qi ») entre eux. Si tu te sens mal, c’est que cette énergie est bloquée quelque part. Alors, pense à toi et ouvre-toi aux auto-massages pour reprendre possession de ton corps. Et de ton mental !

Trop de femmes me parlent de ce problème, une fois le dialogue entamé avec mes « passantes », après la réflexo. J’en ai déjà un peu parlé. Il ne faut pas confondre l’égoïsme et le souci de Soi. Ce dernier est synonyme d’équilibre physique et mental. Ce n’est pas un luxe ! L’Unité de ton être est à conquérir ou à ré-ajuster tous les jours. Sans pression sociale extérieure !

J’entends, et c’est le thème du mois de juillet, j’entends souvent après la séance de réflexo ou de massothérapie, mes « passantes » (je n’aime pas le terme « patientes ») m’expliquer comment la vie, les proches, les amis, les collègues, les emportent chaque jour plus loin d’elles-mêmes. Ne pouvant pas assez revenir sur elles-mêmes, elles se « vident » de leur intériorité.

Je viens de lire un livre sur la relaxation « psycho-motrice » de Soubiran et Bergès.
Ici il s’agit des enfants. Et j’aime l’idée que mes massages puissent aider les enfants qui souffrent d’un déficit d’attention ou d’instabilité psychomotrice, à se recentrer sur eux-mêmes en sentant précisément leur corps et son unité pacifiée.

Cela a été dit 10000 fois. Mais ce n’est pas si évident à comprendre à l’ère des « tout est dans ta tête ou dans ton cœur ». Oui l’esprit a une force gigantesque. Les émotions aussi. Je l’ai assez asséné. Mais il y a aussi des « causes purement physiologiques » dans le corps. Qui elle-mêmes créeront ton ressenti.

Oui, d’autant plus que bien avant la folie de notre monde moderne, les Chinois et les Indiens avaient pensé un monde en éternel « devenir », — en mouvement perpétuel. L’idée du cercle est alors essentielle. Revenir sur Soi après en être passée par le désordre du monde et « AJUSTER » ou plutôt S’AJUSTER ! Et redevenir Zen. Puis le cercle repart…

Ce mois-ci, j’aimerais qu’on prépare les vacances tant attendues de cette année assez spéciale. On pense en général aux régimes: perdre du poids pour capter les regards sur la plage. A travers la réflexologie, je pense plutôt à une unification énergétique de ton corps en vue d’un été paisible et épanoui.

Dans une famille, les émotions positives ou négatives passent d’un membre à l’autre. Surtout des grands vers les petits. De plus, les enfants, petites éponges émotionnelles, ont moins l’occasion de libérer les tensions, peu attentifs qu’ils sont aux signes du corps.

Les maladies psychosomatiques sont connues par la langue populaire mais très récentes dans l’étiologie de notre médecine occidentale.

Ce mois-ci, nous voyons la fonction émotionnelle des organes en MC. La « psychologie organique » pour nous. L’organe du Coeur est essentiel à comprendre comme maître de notre corps et de nos émotions mais aussi, de fait, comme espace privilégié du SHEN, l’Esprit. Essayons de comprendre cette interdépendance « corps et esprit » si difficile à saisir dans notre médecine, même, « psychosomatique ».

L'analyse psycho-organique (APO) est une psychothérapie dédiée à l'inconscient, tant dans sa dimension psychique que corporelle. C’est l’approche occidentale la plus proche selon moi de celle de la médecine chinoise (MC) quant à la compréhension du lien entre émotions, dimension mentale et aspects purement physiologiques du corps.

En médecine chinoise, disons MC tout court, les émotions et la santé au sens physiologique sont intimement liées. Cette approche intégrée corps-esprit de la santé et de la guérison fonctionne dans une sorte de boucle où les émotions ont un impact sur la santé du corps et vice versa! Avec l'été des chinois qui commence déjà, voyons le duo de «feu» coeur-intestin grêle au niveau de leur fonction émotionnelle principale: le discernement.

Oui en cas de tension ou de blocage émotionnel, je sentirai l’organe qui exprime telle ou telle émotion. Je sens des soucis au niveau du coeur ? Il y a une colère peut-être non encore consciente en toi qui gronde !

La Journée mondiale de la Terre aura lieu le 22 avril ! On célèbrera nos actions pour la protection de l'environnement mondial ou du moins pour sensibiliser le public aux problèmes environnementaux. Tu sais que j’ai les pieds sur Terre donc, je te propose de voir ici les bienfaits de la marche à pieds nus.

C’est connu le stress attaque notre système immunitaire. C’est un cercle vicieux: plus on est stressé, plus le corps souffre, surtout le foie et le coeur qui s’enflamment et s’épuisent; plus il y a d'états inflammatoires, plus on stresse et l’anxiété aggrave tout.

Cela fait plusieurs fois que tu vois ce terme dans mes posts. Pour le printemps symbole de Renouveau, il fallait dédier un blog sur ce terme un peu technique mais si riche en significations !

Même si le printemps est là, bactéries, microbes et virus circulent. Beaucoup d’enfants tombent malades à l’école. Le nouveau confinement est l’occasion pour moi de te communiquer les vertus de la réflexologie appliquée aux bébés et enfants plus âgés.